kontakt@green.pl

+ 48 601 234 567

I. Długie dystanse

Starosta: Teresa Baczyńska

Prowadzący: Bolesław Piotrów

Miejsce spotkań: Półwysep Rybacki

Czas: wtorek, godz. 10:00

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Rok akademicki 2023/2024

*******************************************************************************************************************

Rok akademicki 2021/2022

Grupa rowerowa w okresie 25.05.2021 do 28.09.2021r. odbyła 28 wycieczek
po bliższej i dalszej okolicy. 
W sumie pokonali 660km odwiedzając m.in. Zakrzewo, Kujan, Kujanki, Świętą,
Sławianowo, Śmiardowo, Grudną, Buntowo, Tarnówkę, Bartoszkowo, Głubczyn,
Augustowo, Nowy Dwór, Górzną, Zalesie, Wąsosz. 

Najkrótsza wycieczka liczyła 13km, a najdłuższa 54km,
średni dystans to 23,5km

Zdjęcia z wyjazdów grupy znajdują się w GALERII.

Z sieci....

"Jazda na rowerze jest zbawienna dla organizmu - wyszczupla sylwetkę, poprawia nastrój i wzmacnia mięśnie. Oprócz tych oczywistych zalet jazda na rowerze wzmacnia układ krążenia i układ odpornościowy. Regularne przejażdżki są szczególnie zalecane u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym, nadwagą czy cukrzycą.

Regularna jazda na rowerze (2-4 razy w tygodniu), zmusza serce do wzmożonego wysiłku, a tym samym wpływa pozytywnie na cały organizm. Jazda na rowerze ma także dobroczynny wpływ na funkcjonowanie żył. Pedałując, nasze mięśnie nóg unoszą się, powodując nacisk na żyły i pompowanie krwi do serca. Dlatego podczas jazdy, niezwykle ważna jest wyprostowana pozycja.

Kilka rad dla rowerzystów:

1. Korzystaj ze sprawnego roweru wyposażonego w przynajmniej jeden hamulec, dzwonek, przednią i tylną lampkę oraz obowiązkowe światła odblaskowe.

2. Bądź widoczny na drodze. Podróżując rowerem warto zakładać kamizelkę odblaskową, zwłaszcza po zmroku lub przy złych warunkach atmosferycznych (mgła, deszcz).

3. Zasada ograniczonego zaufania. Dla własnego bezpieczeństwa upewnij się, czy inny użytkownik drogi zamierza przestrzegać przepisów na drodze. Jeśli masz pierwszeństwo, upewnij się, że możesz bezpiecznie zmienić pas ruchu lub wejść na pasy.

4. Możesz jechać po chodniku podczas złych warunków atmosferycznych (mgła, ulewa, silny wiatr). Z chodnika możesz również korzystać, jeżeli na drodze, którą jedziesz, dopuszczalna prędkość jest większa niż 50km/h, a szerokość chodnika wynosi co najmniej 2 metry."

http://www.stronadlaseniora.pl/index.php/warto-wiedziec/bezpiecznie/148-senior-na-rowerze

Rowerzyści ze złotowskiego UTW z grupy drugiej wytrwale kręcą dwa kółka.

Miejsca w których byli to między innymi:

- Ustka - Mrzeżyno - nadmorskie klimaty

- Rajd Leśny 2015

- Lilla Sport Blękwit - podziękowanie za koszulki

- Browar w Kujankach - zwiedzanie

- Święto Pieczonego Ziemniaka - organizowane przez SM Piast

- Święta - nowy przystanek dla rowerzystów

- Nowiny - nowa ściezka rowerowa

Turystyka rowerowa

Administracja CMS - ZUTW

Strona www stworzona przez Foto-N